您知道什么是瑜伽吗?

瑜伽意味着"合一"，即联合身体和思想，达到身心合一。瑜伽适合所有人群。练习瑜伽不需要任何特殊装备或衣物，崇尚更加健康更加美好的生活方式是练习瑜伽的必备理念。瑜伽体式的梵文名词称作"asanas"，可以运动到身体的每一部分，伸展肌肉，强健关节。练习瑜伽不仅对身体骨骼有益，对内部器官同样有益，同时也作用于腺体和神经，使整个身体系统始终处于容光焕发的健康状态。瑜伽是结合身体和思想的完整的练习。

发展状况：

目前，协会合作单位及成员遍布全国十几个省市，并将与印度、德国、法国、英国、美国、新加坡、马来西亚等国际瑜珈学术部门和协会等建立了良好的协作交流机制。并将在香港、广州等地举办大型的国际瑜珈的学术研讨会议、展览会及比赛，随着IAYC事业的蒸蒸日上，将日渐成为瑜珈行业的领头机构。

传承千年禅意人生，中国健康瑜珈，是IAYC的国内发展方向。国际瑜珈教练认证协会一直遵循这一原则，并正在为发展中国瑜珈事业做出孜孜不倦的努力。取印度瑜珈之精髓，融中国文化之神韵，成为国际瑜珈教练认证协会全体成员的追求理念。协会已经成功的与全国几十家瑜珈会所及机构进行了合作，取得了良好的市场效益和品牌美誉度。

【瑜伽可为您带来的益处】

- 柔韧性，力量，耐力，增强免疫系统，治疗疾病，防止受伤

- 找到心理的放松和平静，缓解压力，消除疲劳

- 更好的注意力，集中力量和意识有效性

- 保持年轻，延缓衰老

- 保持美好体态